Benefici
- Miglioramento del controllo del movimento.
- Riduzione delle tensioni legate a posture mantenute.
- Maggiore stabilita e percezione del corpo.
Trattamento
Ginnastica Posturale a Cortona
La ginnastica posturale lavora su consapevolezza, respirazione, mobilita e controllo motorio. Il percorso e individuale e mira a rendere il corpo piu efficiente nelle attivita quotidiane.
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Quando e indicato
- Lavoro sedentario e posture mantenute a lungo.
- Rigidita ricorrenti senza trauma specifico.
- Necessita di esercizi guidati e personalizzati.
Controindicazioni
- Dolore acuto non valutato.
- Fasi post-operatorie senza indicazioni dello specialista.
Domande frequenti
FAQ
Gli esercizi sono uguali per tutti?
No. Ogni percorso viene costruito sulla persona, sui suoi limiti e sui suoi obiettivi.
Serve attrezzatura?
In studio possono essere usati piccoli strumenti, ma molti esercizi sono pensati anche per essere ripetuti a casa.
Primo passo